Pele Protegida, Vida Saudável: A importância da fotoproteção na prevenção ao câncer de pele

O Brasil é um país tropical, abençoado com sol durante quase todo o ano. No entanto, essa mesma característica nos coloca em uma posição de alerta para o câncer de pele, o tipo de tumor mais frequente no país. A exposição solar excessiva e desprotegida ao longo da vida é o principal fator de risco para o seu desenvolvimento. A boa notícia é que a prevenção é simples e eficaz, e começa com a fotoproteção.

Existem dois tipos principais de câncer de pele: o não melanoma, mais comum e menos agressivo (carcinomas basocelular e espinocelular), e o melanoma, mais raro, porém o mais perigoso devido ao seu alto potencial de metástase, ou seja, de se espalhar para outros órgãos. Todos eles estão diretamente relacionados à exposição aos raios ultravioleta (UV) do sol.

O uso diário de protetor solar é a medida mais importante na prevenção. E não é só na praia ou na piscina. O protetor deve ser aplicado todos os dias, mesmo em dias nublados ou para quem trabalha em ambientes fechados, pois os raios UVA atravessam nuvens e vidros. Aplique o produto em todas as áreas expostas da pele, como rosto, pescoço, orelhas, colo e mãos, cerca de 30 minutos antes de sair de casa.

Escolha um protetor solar com Fator de Proteção Solar (FPS) de no mínimo 30 e que ofereça proteção contra os raios UVA e UVB (proteção de amplo espectro). A aplicação deve ser generosa e o produto precisa ser reaplicado a cada duas ou três horas, ou com mais frequência se houver transpiração excessiva ou contato com a água. Lembre-se que o protetor solar não é um passe livre para ficar no sol indefinidamente.

Além do protetor, outras medidas de fotoproteção são essenciais. Evite a exposição solar nos horários de pico de radiação UVB, entre 10h e 16h. Procure a sombra sempre que possível e use roupas, chapéus de abas largas e óculos de sol com proteção UV. Essas barreiras físicas são grandes aliadas na proteção da sua pele.

Fique atento à sua pele e realize o autoexame regularmente. Procure por pintas ou manchas que mudam de cor, tamanho ou forma, feridas que não cicatrizam ou qualquer outra lesão suspeita. A regra do 'ABCDE' é um guia útil para avaliar pintas suspeitas de melanoma (Assimetria, Bordas irregulares, Cores variadas, Diâmetro maior que 6mm e Evolução). Ao notar qualquer alteração, procure um dermatologista. O diagnóstico precoce aumenta enormemente as chances de cura.