Azia na gravidez: por que acontece e o que fazer com segurança
Azia é comum na gravidez, principalmente no 2º e 3º trimestres, por causa dos hormônios e da pressão do útero sobre o estômago. Refeições pequenas, evitar deitar após comer e conversar com o obstetra sobre antiácidos seguros ajudam a controlar.
A azia é uma das queixas mais frequentes na gestação: atinge cerca de metade das gestantes, principalmente a partir do segundo trimestre. Não é sinal de problema grave, mas incomoda bastante e afeta o sono, a alimentação e o bem-estar.
Existem dois motivos principais. O primeiro é hormonal: a progesterona relaxa a musculatura lisa do corpo — incluindo o esfíncter que separa o esôfago do estômago —, o que facilita o retorno do ácido. O segundo é mecânico: conforme o útero cresce, ele pressiona o estômago para cima, empurrando o conteúdo gástrico contra o esfíncter.
O que ajuda no dia a dia: fazer refeições pequenas e frequentes (6 por dia é melhor do que 3 fartas), mastigar devagar, evitar gatilhos comuns (frituras, café, chocolate, refrigerantes, comidas muito gordurosas, molhos ácidos), não deitar antes de 2 a 3 horas depois de comer, elevar a cabeceira da cama em 15 a 20 cm e evitar roupas apertadas na barriga.
Sobre medicamentos: antiácidos à base de hidróxido de magnésio e alumínio geralmente são considerados seguros e podem ser indicados pelo obstetra. Nunca use medicamento por conta própria na gravidez — mesmo os sem receita. Alguns antiácidos e inibidores de acidez precisam de avaliação individual, e certas classes são evitadas.
Quando procurar o médico: se a azia for muito intensa, tirar o sono, vier acompanhada de vômitos, dor no peito forte, dificuldade para engolir ou emagrecimento. Também procure se estiver usando antiácido todos os dias para controlar — o obstetra pode ajustar o plano.
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